Gestion du poids

PERDRE DU POIDS EST UN DÉFI , ET SURTOUT UN OBJECTIF VITAL, PARCE QUE NOUS SOMMES COINCÉS DANS NOS COMPULSIONS ALIMENTAIRES, PARCE QUE LA NOURRITURE EST DEVENUE UN REFUGE, PARCE QU’IL EST DIFFICILE DE LUI RÉSISTER.

L’hypnothérapie fonctionne sur le plan des émotions, perdre du poids est une question de « libération émotionnelle » dit le psychiatre Stéphane Clerget,  Les kilos émotionnels sont des kilos acquis par des raisons émotionnelles récentes ou inscrites profondément en nous, remontant souvent à notre enfance.
L’hypnose permet de vous libérer de la souffrance du mal-être qui vous pousse à manger de manière incontrôlable.

Beaucoup ont un besoin irrépressible de se remplir le ventre après une journée de travail, comme pour remplir un vide, elles n’ont pas un travail ou une activité qui les nourrisse suffisamment intellectuellement, spirituellement, affectivement. Et tout cela est renforcé par les régimes restrictifs : tant que l’on est dans l’action, il est facile de tenir, mais une fois chez soi, on lâche prise, les kilos émotionnels sont l’expression d’un mal-être.

Pour Stéphane Clerget, perdre du poids n’est pas une question de volonté et de maîtrise. C’est une question de libération émotionnelle et de connaissance de soi. Pour cela, il faut tout d’abord apprendre à repérer les différentes émotions à l’origine de ses prises alimentaires, puis faire un travail singulier sur chaque émotion.

Perdre du poids ne doit pas être un combat, mais une recherche de la paix avec soi-même, Faire la paix, c’est arrêter de se maltraiter avec des régimes voués à l’échec. C’est ne plus se battre contre ses envies, ses désirs, ses émotions, car en étant sans cesse en guerre, on finit par craquer et par réagir de manière psychosomatique, en mangeant. Faire la paix, c’est prendre conscience de soi, avec ses bons et mauvais côtés. C’est accepter la personne que l’on veut être. C’est ainsi que l’on régulera ses émotions, et évitera leur impact sur les aliments.

L’hypnothérapie permet d’apprendre à gérer ces émotions qui nous font souffrir et nous incitent à compenser par la nourriture, grâce à l’hypnose on est dans l’autorisation sans plus d’idée de restriction, car on est conscient du plaisir de manger, on est conscient du moment où l’on est rassasié, et il est alors facile d’arrêter de manger, tout l’objectif est de ré apprivoiser son corps, d’être dans un bien-être corporel naturel qui conduit à la motivation de mincir.

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